목 경추 머리를 지탱하고 다양한 움직임을 가능하게 해주는 신체 구조물로, 일상생활의 자세나 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 잘못된 수면 자세 등으로 인해 경추에 부담이 쌓이면 통증은 물론, 두통이나 어지럼증, 어깨 결림 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 목 경추의 구조부터 건강한 관리법, 자주 발생하는 질환, 예방을 위한 생활습관까지 꼼꼼하게 안내해 드립니다.목 경추 구조목 경추 척추의 가장 윗부분으로, 7개의 뼈(C1~C7)로 구성되어 있습니다. 이 뼈들은 머리를 지지하고, 다양한 방향으로의 움직임을 가능하게 해줍니다.C1 (환추)머리를 받치는 뼈, 상하 움직임 가능C2 (축추)C1과 함께 회전 운동을 가능하게 함C3~C7일반적인 척추 형태, 신경과 혈..

목 구조 머리와 몸통을 연결하는 인체의 중심 축으로, 단순히 머리를 지탱하는 부위를 넘어 호흡, 순환, 신경 전달 등 다양한 생리 기능을 수행하는 핵심 부위입니다. 뼈, 근육, 신경, 혈관, 기관 등 다양한 조직이 복합적으로 얽혀 있어 손상 위험이 크지만 동시에 매우 정교하게 보호되어 있습니다. 이 글에서는 목의 주요 해부학적 구성과 각각의 기능, 그리고 일상생활과 건강에 끼치는 영향까지 자세히 살펴보겠습니다.목 구조 기본 해부학목 구조 목은 여러 층의 구조로 이루어져 있으며, 중심에는 척추와 기관이 위치하고 주변에는 근육과 혈관, 신경이 둘러싸고 있습니다.골격계경추(목뼈) 7개근육계흉쇄유돌근, 사각근, 승모근 등신경계척수신경, 자율신경순환계경동맥, 경정맥호흡계후두, 기관, 기관지소화계인두, 식도이 모든..